Älä odota elämääsi – merkityksellinen arki rakentuu jo tänään
Moni työikäinen haaveilee, että eläkepäivillä vihdoin ehtii tehdä kaiken sen, mikä on jäänyt vuosien varrella odottamaan. Ratkaisukeskeinen työyhteisövalmentaja Sari Hämäläinen uskoo kuitenkin, että ajankäytön tärkein kysymys on sama läpi elämän: mihin haluan käyttää aikani ja mikä tekee arjestani merkityksellisen?
Eläkkeelle siirtyminen on yksi elämän suurista muutoksista, mutta ihmiset kokevat sen hyvin eri tavoin. Toiselle työ on ollut ennen kaikkea ammatti, toiselle elämäntapa. Moni odottaa eläkkeeltä mahdollisuutta toteuttaa pitkään siirtämiään suunnitelmia. Eläkkeen alun niin sanotussa honeymoon-vaiheessa arki tuntuu kevyeltä ilman herätyskelloa ja työpäivien rytmiä.
Pian vastaan tulee kuitenkin kysymys: mitä haluan tehdä päivilläni nyt, kun saan päättää niistä itse? Työpaikkakuiskaaja Sari Hämäläinen muistuttaa, että ihminen tarvitsee vapauden lisäksi myös merkitystä, päivien rakennetta ja yhteisöllisyyttä.
Vaikka aikaa olisi eläkkeellä enemmän, kiire ei välttämättä katoa. Hämäläisen mukaan kiireen tunne ei synny vain kalenterissa olevien merkintöjen määrästä, vaan myös tavasta puhua omasta arjestaan:
– Kun jatkuvasti toistaa olevansa kiireinen, mieli alkaa uskoa siihen.
Siksi olisi tärkeää pysähtyä välillä kysymään itseltään, onko kiire todellista vai onko siitä tullut tapa ajatella.
Hyvä arki näyttää jokaisella erilaiselta
Hämäläiselle merkityksellinen arki ei tarkoita suuria elämyksiä tai onnistumisia. Hyvä elämä rakentuu useimmiten tavallisista päivistä, joissa on sopivasti tekemistä ja lepoa – aamiainen puolison kanssa, kävely Rantapuistossa tai kotikaduilla. Tunnetta siitä, että elää omien arvojensa mukaista elämää.
Se, mikä tuntuu merkitykselliseltä, muuttuu elämän eri vaiheissa. Siksi olisi hyvä pysähtyä pohtimaan, mikä on itselle tärkeää juuri nyt. Kun omat arvot tunnistaa, on helpompi tehdä valintoja, jotka tukevat hyvinvointia ja omannäköistä arkea.
Kuka olen, kun työ ei enää määritä minua?
Työelämässä moni määrittelee itseään vahvasti työn kautta. Eläkkeelle jäädessä voi joutua pohtimaan uudelleen, kuka on ilman ammattirooliaan. Hämäläinen korostaa, että identiteetin olisi hyvä rakentua muistakin asioista kuin työstä: perheestä, ystävistä, harrastuksista.
– Muutokselle ja uuden roolin hyväksymiselle tulee antaa aikaa. Tärkeintä on, että ei jää yksin.
Vuoden 2010 järvenpääläiseksi valittu Hämäläinen toimi neljä vuotta Sykettä ja Sinfoniaa ry:n toiminnanjohtajana ja sai yhdistyksen jäsenmäärän selkeään nousuun tehdessään yhteistyötä kaupungin, yrittäjien, yhdistysten ja vapaaehtoisten kanssa. Siirtyminen valmentajaksi tapahtui yhteensattumien summana Järvenpään opiston nuorten palvelukorttivalmentajan tarpeesta. Tuolloin hän kertoo ymmärtäneensä, kuinka suuri merkitys ihmisten välisillä verkostoilla on.
– Yhteisöllisyys on hyvinvoinnin tärkeimpiä rakennusaineita. Työpaikka tarjoaa päivittäisiä kohtaamisia, jotka eläköityessä jäävät pois. Siksi erilaiset harrastus-, vapaaehtois- ja yhdistystoiminnan yhteisöt muodostuvat entistä tärkeämmiksi.
Unelmien palasia osaksi arkea
Moni puhuu siitä, mitä tekee ”sitten joskus” – kun työtahti helpottaa tai kun eläke alkaa.
”Jos ajattelemme jatkuvasti, että hyvä elämä alkaa vasta myöhemmin, saatamme huomaamattamme siirtää myös ilon, levon ja omat unelmamme tulevaisuuteen.”
– Kaikkia unelmia ei voi toteuttaa heti, mutta niiden pieniä palasia voi usein tuoda osaksi nykyistä arkea. Merkityksellinen elämä ei ala jonakin tulevana hetkenä, vaan rakentuu niistä valinnoista, joita teemme joka päivä.
Vuosien työ ihmisten kanssa on opettanut Hämäläiselle tärkeän asian: aikaa ei voi hallita, mutta omia valintojaan voi. Hän kysyykin:
– Näkyvätkö omat arvosi ja itsellesi tärkeät asiat siinä, miten käytät aikaasi juuri tänään? Hyvä arki ei synny täydellisyydestä, vaan siitä, että löytää merkitystä tästä hetkestä. Älä odota elämääsi. Tärkeimmille asioille kannattaa tehdä tilaa jo tänään.
Sari Hämäläinen
- valmentaja, työnohjaaja, työyhteisösovittelija, lyhytterapeutti
- Sykettä ja Sinfoniaa ry:n toiminnanjohtaja 2006–2010, vuoden järvenpääläinen 2010
- työskentelee ihmisten, työyhteisöjen, vuorovaikutuksen ja merkityksellisen arjen parissa
- arjessa tärkeitä ovat läheiset, luonto, mökkeily, Topi-koira ja uusi rooli isoäitinä
- oli 2026 pitkästä aikaa kesätöissä perheensä yrityksessä Pentisolilla
- Lue lisää: www.sarihamalainen.com
Juttu on julkaistu alun perin syksyn 2026 Järvenpääläinen-asukaslehdessä.