Västäräkistä vähäsen

Mikä on sinun sinfoniasi tai lempimusiikkisi? Tiesitkö, että lempimusiikkiasi kuuntelemalla voit hoitaa aivojasi, kehittää muistin toimintaa ja suorastaan parantua sairauksista?

Monen ihmisen lempimusiikkia on keväinen linnunlaulu. Perinteisen käsityksen mukaan eläinten musiikki, vaikka se sattumoisin muistuttaakin omaa musiikkiamme, on vain ääntä, joka palvelee tiettyä biologista tehtävää. Tutkimukset kuitenkin todistavat päinvastaista. Useilla eläinlajeilla on rikas musiikkielämä.

Shigeru Watanaben tutkimat riisipeipot erottivat Bachin musiikin bluesista ja sen lisäksi sovelsivat oppimiaan musiikin piirteitä lauluissaan. Ne myös kuuntelivat mieluummin musiikkia kuin istuivat hiljaisuudessa. Lintukoiraiden dopamiinipitoisuus kasvaa niiden laulaessa ja dopamiini vahvistaa oppimista. Linnut nauttivat laulamisesta, improvisoivat ja kehittelevät jopa omia sävelmiään.

Musiikki on syvällä myös ihmisen biologiassa ja se on universaali ilmiö. Ammattimuusikoilla vilkastuvat soittaessa muun muassa samat geenit kuin linnuilla laulaessa. Samoin Mozartin musiikkia kuunnellessa aktivoituvat ns. linnunlaulugeenit aivan kaikilla kuulijoilla.

Musiikki edistää hyvinvointia monella tavalla, ja siksi musiikkia voi suositella jokaiselle harrastukseksi. Musiikki suojaa ja kehittää aivoja, aktivoi muistin toimintaan liittyviä geenejä ja auttaa aivoverenkiertosairauksista toipuvia. Koska musiikilla vahva yhteys kielenkehitykseen, voi sen avulla auttaa myös lukihäiriöstä kärsiviä. Laulaminen tukee muistia ja mielialaa dementian alkuvaiheessa.

Mieli ry:n mukaan Suomessa 11 miljardia menee vuosittain mielenterveyden häiriöiden kustannuksiin. Iso-Britanniassa kokeiltiin ohjelmaa, jossa lääkäri määräsi lievistä mielenterveysongelmista kärsiville potilaille osallistumista taideryhmiin 10 viikon ajan. Taidetoimintaan osallistuneiden terveydentila parani, lääkärikäyntien määrä väheni ja se korreloi suoraan terveydenhuollon kustannuksiin.

Musiikki ja muut taideharrastukset vaikuttavat myös ennaltaehkäisevästi. Erityisesti musiikin terveyshyödyt ovat sitä voimakkaammat, mitä aktiivisemmin musiikkia harrastaa. Musiikkia piristävänä ja parantavana voimana kannattaa hyödyntää aivan kaiken ikäisten kohdalla. Hyvinvointimme edellyttää sitä sekä sitä, että laululinnuille turvataan riittävät, rauhalliset, lauluun inspiroivat pesimäalueet.

Pirre Raijas, Järvenpään kulttuurijohtaja